«Я каждый день работаю по 16 часов. И часто выхожу на работу в выходные», - с гордостью говорит Лена, начальник рекламной службы одной крупой компании.
И ее собеседник с восхищением восклицает: «Вау!!!»
Хотя в данном случае лучше бы посоветовал Лене поскорее заняться выравниванием своего графика, иначе с таким образом жизни недалеко до физического и психического истощения.
Но, увы. В нашем обществе поощряется трудоголизм 🤷♀
Мои знакомые, работающие в Москве, говорят, что засиживаются на работе до 9-10 часов вечера...
Бывают дни, которые никак не располагают к активности, но это не повод корить себя за безделье! Как провести день полезно, но не утруждая себя? Понаблюдайте Посмотрите в окно, выйдите на балкон или в сад. Наблюдайте что происходит вокруг вас, слушайте звуки, ощущайте ветер... не думайте ни о чем, а просто прочувствуйте момент. Потанцуйте Сбросьте излишки энергии, двигайтесь в ритме музыки, как вам хочется, не обращая внимания ни на что. Полежите в шавасане Лягте на коврик, слегка расставив руки и...