БЕЗДЕЛЬНИЧАТЬ - ТАК ЛИ ЭТО ПЛОХО? 📎 Наверное, с каждым из нас случалось такое, когда даже самые рутинные домашние дела становятся в тягость, теряется смысл происходящего. О новых начинаниях и творчестве и говорить не приходится. Давайте вспомним, что нам говорили в детстве по поводу безделья (большинству из нас): ➡️ Что лень - это всегда плохо. ➡️ Что существуют волшебные пинки под мягкое место, чтобы не страдать ерундой. ➡️ Праздно проводить время - страшный грех. ➡️ Прокрастинация - удел неудачников. ➡️ Неважно, насколько тебе плохо - оторви задницу от дивана и сделай что полагается. ⚠️ Вырастая, рано или поздно мы сталкиваемся с выгоранием и первым делом обвиняем в этом себя. Далее идут насильственные попытки заставить себя шевелиться, угрожать самому себе и ставить условия, но это только усугубляет состояние. Негативная мотивация - так себе мотивация. 💡 И вообще, метод кнута и пряника не работает в долгосрочной перспективе. Наоборот, такой подход приводит к тому, что человек больше не видит смысла в том, что он делает. Как себе помочь, если ничего не хочется? ❕Лень - далеко не всегда порок или негативная черта характера. Лень может подсветить нам некоторые важные моменты: ⏳ Остановись, возьми паузу. Пора отдохнуть. ⏳ Ты занимаешься не тем делом. ⏳ Нужен режим энергосбережения, а то ты скоро выгоришь. ⏳ Занимайся самым необходимым, а остальное делегируй на время родственникам, друзьям, коллегам. ⏳ Побереги свое здоровье. ⏳ Я приду, чтобы спасти тебя от переутомления. ❗️Если Вас настигло такое состояние, позвольте себе в нем побыть. Не вините и не упрекайте себя. Прислушайтесь к своему телу, к своим потребностям, к своим желаниям. Тело не просто так легло и не хочет ничего делать. Что оно пытается Вам сообщить? 🙋🏽‍♀️ С любовью, Ваш Психолог.