Не хотелось бы погружаться в психиатрию, хотя бессонница случается при психоневрозах и носит различный характер. Отнести всех этих людей к меланхоликам и неврастеникам — не поднимается рука. Собственно говоря, назвать людей, страдающих бессонницей, больными нельзя, хотя большинство из них: 1. Как им быть, что подсказать? Одна из возможных рекомендаций — занятия физическими упражнениями, которые должны заканчиваться сауной с последующей холодовой составляющей (ванна, душ, прорубь). 2. Второй и,...

Бессонница - является расстройством сна. Обычно она сопровождается такими симптомами, как дневная сонливость, потеря энергии, раздражительность и подавленное настроение. Причины Основными причинами бессонницы у пожилых людей, являются: 1) Состояния стресса. Переживания в пожилом возрасте перед сном, негативно сказываются на функциях нервной системы. 2) Ночные проблемы с дыханием, храп, судороги. 3) Малоподвижный образ жизни или лишний вес. 4) Злоупотребление алкоголем. 5) Неправильная, неудобная постель, постоянный фоновой шум...