Сегодня мы поговорим о том как лечить бессонницу. Я постараюсь дать вам очень простые советы и первое, о чем стоит сказать, много врачей рекомендуют использовать различные снотворные таблетки. К сожалению,...

Бессонница – крайне неприятное состояние, которое способно сильно нарушить жизнь человека и его ежедневное функционирование. Те, кто регулярно сталкиваются с бессонницей, начинают ее бояться и готовы на любые действия, чтобы избежать мучительного отсутствия сна и вялости на следующий день. Итак, если вы столкнулись с этим состоянием, для начала необходимо понять, с чем связана Ваша бессонница? Тут возможны некоторые варианты: 1. Некомфортное помещение для сна: слишком жарко или холодно, неудобная кровать, храпящий супруг; 2...