Лечить бессонницу можно и без сильнодействующих лекарств, которые продаются по рецепту. Как исправить нарушения сна с помощью доступных препаратов или совсем без них, разобрался «Ямал-Медиа». На качество ночного отдыха влияют состояние психики, здоровья и процессы, непосредственно связанные со сном, рассказала в бесседе с «Ямал-Медиа» врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы, кандидат медицинских наук Елена Царева. «Если мы берем психику и здоровье за скобки, то здесь мы выделяем...
Если у Вас есть проблемы со сном, то это может быть бессонница. Если ее не лечить, повысится риск случайной травмы и многих хронических заболеваний. Ваш врач может помочь диагностировать и лечить бессонницу. В зависимости от Вашего состояния здоровья и симптомов, они могут направить вас к специалисту. ВРАЧ ТЕРАПЕВТ Первого врача, которого должны уведомить о Ваших проблемах со сном - это терапевт. Они могут предложить простые стратегии лечения, чтобы помочь Вам лучше спать. Например, рекомендовать изменения в Ваших привычках сна и общем образе жизни...