Пару недель назад я начала бегать по утрам, наконец-то наладилась погода и covid ушел в забвение - все нужные звезды сошлись, чтобы я начала бегать! :) Есть у нас возле дома хоккейный корт, летом его используют для футбола. Очень удобная площадка для бега с мягким (спортивным) покрытием. Итак, в первый день я прихожу на этот корт, делаю первый шаг... и вдруг зависаю на вопросе - в какую сторону бежать? Вправо или влево? То есть по часовой или против? Людей на корте не было, я решила бежать по часовой...
Как начать бегать и пробежать первые 5 км Наверняка вам знакома ситуация: начинаешь бегать «с понедельника», а через неделю от прежнего желания и следа не осталось. О, да — мы и сами через это проходили...