Пожалуй, одной из причин начать бегать является желание привести себя в форму. Сидячий образ жизни, а также изобилие и доступность продуктов приводят к тому, что для современных людей лишний вес становится распространённой проблемой, и почему-то довольно часто он сосредоточен в зоне живота. Главный тренер беговой школы Marathonica Екатерина Преображенская рассказала, как бороться с этим неприятным «спасательным кругом» в области талии при помощи бега. Самое главное, что нужно усвоить любому человеку,...

Большой живот перетягивает поясницу. Давит на мочевой пузырь, предстательную железу, матки и придатки. И кроме того, происходит опущение внутренних органов, затруднен отток венозной крови. Важно контролировать размер пуза...