Жжение, покалывание, нарушение чувствительности по передне-наружной поверхности бедра - это проявление парестетической мералгии Бернгардта- Рота (или синдрома Рота , или невропатии наружного кожного нерва бедра). Это нерв начинается от верхне-поясничных корешков L2-L3, проходит по внутренней поверхности поясничных мышц к паховой области, оттуда выходит под кожу передне-наружной поверхности бедра. Жалобы появляются , когда нерв оказывается " пережатым". Чаще это происходит в области паховой...

Почему важно укреплять мышцы бедер — комплекс для женщин и мужчин Ты поднимаешься по лестнице. Берёшь ребёнка на руки. Встаёшь с корточек, вытаскиваешь чемодан из багажника, бежишь на автобус. Что объединяет все эти движения? Мышцы бедер. Квадрицепсы, бицепсы бедра, приводящие, отводящие — вся эта мощная группа работает как единый механизм. И когда она в тонусе, ты не просто двигаешься — ты чувствуешь себя сильным, устойчивым, уверенным. Сильные бедра — это не про красоту. Это про опору Многие думают: качать бёдра — значит делать попу красивой. Да, и это тоже. Но главная задача этих мышц — держать тебя на ногах...