Чем полезен BCAA для спортсменов
BCAA. Все о добавке. Для чего и как правильно принимать.
Привет, Дзен! Сегодня разберем одну из самых популярных спортивных добавок - BCAA, выясним, зачем они нужны, а также кому и как их пить. ЧТО ТАКОЕ BCAA. Название добавки - это аббревиатура от англ. branched-chain amino acids, что переводится как "аминокислоты с разветвленными цепями". Это спортивная добавка, состоящая из трех незаменимых аминокислот: валина, лейцина и изолейцина. Незаменимы они потому, что не синтезируются организмом и поступают в него только извне. ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ BCAA. Во время физической нагрузки в организме происходят катаболические процессы...
Что такое BCAA (БЦА), для чего и как это принимать?
Среди многообразия спортивных добавок, BCAA является одной из самых популярных. Полки магазинов спортивного питания пестрят банками с загадочной надписью. Давайте разберемся, что же представляют собой BCAA и для чего они предназначены. Поехали! Что такое BCAA? Расшифровывая аббревиатуру получим branched-chain amino acids, что в переводе на русский переводится как "аминокислоты с разветвлёнными цепями". Часто при написании используется транслитерация оригинального названия — БЦАА или, сокращенно, БЦА...