Бананы – это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, который содержит множество питательных веществ, поддерживающих здоровье организма. Вот основные преимущества бананов: Бананы содержат витамины и минералы, такие как: Бананы содержат натуральные сахара (глюкоза, фруктоза и сахароза) и углеводы, которые быстро усваиваются и дают энергию. Они идеально подходят для перекуса перед тренировкой или после нее. Калий в бананах помогает снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Чем полезен банан для спортсмена?Как влияет на организм?Что содержит в себе и когда его лучше принимать? Если вы спортсмен или же просто ведёте активный образ жизни банан для вас просто необходим.Банан калорийны, быстро насыщает организм а также содержит в себе много минералов и витаминов. Пищевая ценность (на 100 г) Витамины (на 100 г) Минералы (на 100 г) Если вы занимайтесь спортом советую вам съедать 1 банан до и после тренировки оно помогает организму зарядится энергией а также будет поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне...