Известно, что полный эффект статинов на биохимические показатели достигается через 1-1,5 мес. А самые главные эффекты - влияние на атеросклеротические бляшки и снижение частоты инфарктов/инсультов/смертей, начинают проявляться примерно через год ежедневного приема. Совершенно явственными различия между принимающими статины и не принимающими становятся через 2-3 года ежедневного их приема. В этой связи совершенно обескураживающими были данные испанских авторов, которые оценили, как долго пациенты разного возраста принимали назначенные им статины (Malo S, et al...

Многие знают, что воду пить нужно. Но на практике всё не так просто. Обещала? - Делюсь простыми правилами восполнения жидкости в организме. 👇 Кто-то выпивает полстакана за день и говорит: «Я просто не хочу воду». Кто-то пытается резко начать “правильно”: наливает себе 2–3 литра, героически пьёт… а потом получает тяжесть, отёки и постоянные походы в туалет. И делает вывод: «Вода мне не подходит». Но чаще проблема не в воде. Проблема в том, что организм долго жил в режиме дефицита жидкости и не готов сразу принять большой объём...