Аскеза на исполнение желания: пошаговая инструкция! Итак, аскеза - это не чудо и не магия. Это способ заставить ваше подсознание работать на вашу конкретную цель (читай желание). А еще у аскезы есть большой невидимый плюс. Формулируя желание - вы определяете проблему, а как известно наличие формулировки - это 50% решения. Аскеза реализуется по своим строгим правилам. И всегда приносит результат. Суть Аскезы – в высвобождении энергии, перенаправлении этой энергии на цель, и есть получение желаемого. Это серьезная работа и у Аскезы есть свои строгие правила и условия, которые нужно выполнять! Первое правило. Формулируем желание. Определяя Цель, очень важно разобраться в точности формулировки. Главное, что вы должны здесь запомнить: Не стоит диктовать Судьбе и Пространству, как именно вам получить вашу цель. Подсознание само с этой задачей прекрасно справится, а каким путем – вам за этим остается только наблюдать. Проявив терпение и наивысшую степень Доверия. Итак, приступая к этапу формулировки, заложите в нее больше вариативности - это вам не постановка целей в SMART. Наоборот мы не сильно конкретизируем. Например, вот две похожие цели: «Всю энергию, накопленную за время Аскезы я направляю на рос своего дохода в 2 раза через три месяца» или «Всю энергию, накопленную за время Аскезы я направляю на рост своего дохода». Как вам разница? В какой больше вариантов для вас? Конечно же, во второй! Потому что с такой постановкой вопроса вы не только сразу после завершения Аскезы получите результат (а зарядитесь морально), но что еще более важно определите ваш энергетический диапазон соразмерности. Так как сможете сравнить уровень возросшего дохода с количеством энергии конкретной Аскезы за конкретный срок. И это поможет вам скорректировать и Силу ограничения для внедрения в будущие Аскезы. Второе правило. Определись от чего ты готов отказаться для достижения этой цели, и что мешает тебе чувствовать себя хорошо. Например, ты знаешь, что не можешь сдержать и перестать кричать на ребенка и мужа. Пообещай себе, что больше не будешь этого делать, даже когда очень устала. Бывают разные виды аскез: - Аскезы речи связаны с тем, как и что ты говоришь. Если проследить за ежедневной речью, можно заметить, что она наполнена ненужными междометиями, бранными словами. Крик, грубость, хамство. - Телесные аскезы связаны с работой над телом, созданием для него условий, способствующих поддержанию здоровья, ощущению комфорта. Здесь и ежедневные тренировки и ограничения в питании например (отказ от сахара или глютена). - Аскезы Ума. Это самый сложный уровень работы над собой. Человек постоянно о чем-то думает, переживает, вспоминает прошлое, мечтает о будущем. В этом клубке теряется способность жить сегодняшним днем, выключать принятые установки, видеть чистоту мира и его возможности. Чтобы снять поставленные ранее рамки, открыть настоящее, чувствовать его, научиться думать о будущем без иллюзий, но в то же время с уверенностью в себе и успехе, в таких аскезах практикуется Занятия самоанализом. Контроль эмоций. Медитации. Определившись с типом аскезы переходим к срокам. Третье правило. У аскезы должен быть срок. Сразу скажу, брать меньше 30 дней не имеет смысла. Если ваша цель амбициозная явно маловато 30 дней на высвобождение энергии. Есть универсальное правило, какой срок брать. Вы думаете о своем желании и вам приходит в голову цифра - срок на который надо взять аскезу, чтобы желаемое начало исполняться! Четвертое правило. Оформить условия аскезы письменно и перед зеркалом. Для начала пропишим @на бумаге, составляя символичный договор. «Я (ФИО) СЕГОДНЯ (ЧИСЛО) БЕРУ НА СЕБЯ АСКЕЗУ (НАЗВАНИЕ) НА СРОК (__). СО ВСЕЙ ЛЮБОВЬЮ Я ПОСВЯЩАЮ ЗАСЛУГИ И ЭНЕРГИЮ ОТ ЕЕ СОВЕРШЕНИЯ НА ИСПОЛНЕНИЮ СВОЕГО ЖЕЛАНИЯ (формулировка желания)».  Для окончательной фиксации договора проговори перед зеркалом записанную формулировку. (свое имя, фамилию, хочешь, добавь дату рождения или адрес), что не будешь кричать на ребенка и мужа в течение 30 дней. При исполнении этого надеешься на то, что твой доход будет увеличен.