Аштанга-Виньяса-йога берет своё начало несколько сотен лет назад в Индии, основоположником считается Паттабхи Джойс. Сейчас это известное современное направление йоги, которое имеет много последователей. Несмотря на то, что асаны Аштанга представляют собой физически сложные упражнения, существует много подводящих поз, подготавливающих тело и разум к более трудным элементам. Виньяса является некой связкой между асанами, а основой является Пранаяма – техника дыхания. В отличие от Хатха-йоги, Аштанга относится к динамической практике...

аштанга-йога Система аштанга-йоги - это живая линия, которая берет свое начало почти пять тысяч лет назад в непрерывной линии учителей, мудрецов и гуру, кульминацией которой является жизнь Шри К. Паттабхи Джойса, его сына Шарата Рангасвами и каждого практикующего аштангу сегодня. Разработанный ТКВ Кришнамачарья и его ученик Шри Кришна Паттабхи Джойс, который говорит нам, что он был получен из древнего индийского текста, йога Курунта, написанный Вамана Риши. Кришнамачарья - один из самых легендарных мастеров йоги в мире...