Бывает так: день выжал тебя досуха, завтра ранний подъем, а в постели начинается странный спектакль. Тело лежит, свет выключен, а мозг внезапно решает устроить ночное совещание, вспомнить неловкость из 2014 года и заодно проверить, спишь ли ты уже. Спойлер: после такой проверки обычно не спишь. Страх бессонницы сам отлично умеет поддерживать бессонницу. Чем внимательнее мы следим за засыпанием, тем бодрее становится нервная система. Она считывает наш контроль как сигнал тревоги: ага, опасность, отключаться нельзя...