20,5 тыс читали · 5 лет назад
Анатомия пресса: почему не стоит делать упражнение «подъем ног/корпуса»
Я довольно давно занимаюсь в тренажерном зале, много общаюсь с тренерами, особое доверие испытываю не столько к парням и девушкам-тренерам, которые накачали себе практически идеальные тела, а к тем, у кого помимо этих тел ещё есть медицинское образование, ну или хотя бы базовые знания анатомии...