👋Всем привет! 📌В этой статье будем обсуждать как нам выстраивать процесс обучения, чтобы действительно запоминать информацию на долгосрочную перспективу. 📌Г. Эббингауз и "Кривая забывания" ⏰Г. Эббингауз вывел следующую закономерность: Итог: через месяц вы можете забыть весь объем информации 🧠❌ Как видим по графику процесс забывания сначала имеет быструю скорость потери информации, затем замедляется. Поэтому важно повторять материал по определенному алгоритму, поддерживая тем самым сохранение информации...

Как ритм, который формирует нас. Как структура, в которой мы живём, чувствуем, меняемся. Каждое утро — повторение. Каждый кофе, каждый взгляд в окно, каждый «привет». Ритуалы создают устойчивость. Они говорят: «Ты здесь. Ты продолжаешь». Мы повторяем не только действия, но и формы. Одинаковые фразы, одинаковые паузы, одинаковые реакции. Повторение становится архитектурой поведения. Оно создаёт узнаваемость — и безопасность. Но повторение — не всегда одинаковость. Каждый раз — чуть иначе. Мы повторяем, но уже другие...