Новый релиз / домашняя финес-тренировка — Акробат. Акробат - изометрическая фитнес-тренировка. ЦЕЛЬ: все тело ТИП: растяжка СЛОЖНОСТЬ: 4 — НЕ подходит для начинающих https://darebee.net/acrobat-workout...

🌞🍽 Привет, акробаты утреннего света! Сегодня поговорим о том, что такое идеальное питание для акробатов и как оно помогает вам делать эти впечатляющие флипы и трюки. 🤸‍♂️💥 Правильное питание — это ваша секретная суперсила. Вот несколько советов для максимальной энергии и производительности: 1. Белки: Они восстанавливают и укрепляют мышцы после нагрузок. Включите в рацион курочку, рыбу, яйца, творог, бобы и орехи. 2. Углеводы: Это ваша энергия для акробатических подвигов...