За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...

Добрый день. Сегодня постараюсь вам помочь избавиться от такой пагубной привычки, как курение.Так как я сам перечитал кучу статей, перепробовал кучу способов, и отобрал для вас несколько самых эффективных методик. Я совместил два самых популярных способа бросить курить, которые не помогали мне по одиночке! 1. Это методика Аллена Карра, она объясняет курильщикам что курение в своей большей степени именно психологическая зависимость. Понять несколько основных шагов его книги Советую посмотреть...

Нет нужды копаться в своих переживаниях или снимать психологические блоки. Достаточно пойти мужским путем.

Каждый из курильщиков сталкивался с непередаваемым желанием достать сигарету и закурить. Будь это в транспорте, на работе, даже во время того, как ложишься спать. В голове звенит колокольчик, сигнализирующим о том, что нам нужно взяться за пачку сигарет и пойти на перекур. Естественно, это плохо! Так как мы не должны быть в плену курения. Я давно освободился от этого чувства, о чём не жалею. Курю только тогда, когда хочу, а не когда требует организм. Потому что во время того, как "ломит" покурить,...