Мета-эмоции – это отношение, которое мы имеем к своим собственным чувствам. Это второй уровень эмоционального реагирования, где основное чувство подвергается анализу, переосмыслению или даже критике. Рассмотрение мета-эмоций может пролить свет на многие аспекты нашего внутреннего мира, на который мы редко обращаем внимание. Представьте, что вы чувствуете гнев. В ответ на этот гнев, вы можете испытать стыд или вину за свою ярость или, наоборот, гордость за то, что смогли защитить свои границы. Вот именно это и есть мета-эмоция...