Мета-эмоции – это отношение, которое мы имеем к своим собственным чувствам. Это второй уровень эмоционального реагирования, где основное чувство подвергается анализу, переосмыслению или даже критике. Рассмотрение мета-эмоций может пролить свет на многие аспекты нашего внутреннего мира, на который мы редко обращаем внимание. Представьте, что вы чувствуете гнев. В ответ на этот гнев, вы можете испытать стыд или вину за свою ярость или, наоборот, гордость за то, что смогли защитить свои границы. Вот именно это и есть мета-эмоция...

Феномен эмоциональной гиперчувствительности привлекает внимание ученых уже давно. Согласно исследованиям психологов, гиперчувствительные люди воспринимают окружающий мир более интенсивно и глубоко, у них более развиты эмпатия и интуиция. Проявлениями гиперчувствительности могут быть частые переживания, сильные реакции на стресс и трудности в саморегуляции эмоций. В жизни каждого из нас есть ситуации, когда любой человек будет проявлять эмоциональную гиперчувствительность. Ситуация: вы смотрите...