«Вроде отдохнула, но чувствую себя уставшей», «Мне все лень», «Не могу собраться с мыслями»… Как минимум треть россиян испытывает сильный стресс, повышенную утомляемость, раздражительность и подавленность после возвращения к работе — это явление называют постотпускным синдромом. И дело тут НЕ просто в том, что мы скучаем по безделью. Есть сразу несколько скрытых факторов, которые мешают нам восстановиться после отпуска и «вернуться в строй». Давайте разбираться! Нам часто кажется, что любой отпуск должен автоматически «перезагружать», наполнять энергией, делать более бодрыми и работоспособными...

«Постоянно чувствую себя уставшей», «Ничего не успеваю», «Меня ничто особо не радует», «Мне тяжело сконцентрироваться на важных вещах, постоянно отвлекаюсь». Такие жалобы могут говорить о дофаминовой зависимости — нарушении работы важнейшего нейромедиатора нашей нервной системы. Ведущий специалист нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как работает дофаминовая зависимость, как ее у себя распознать — и что с ней делать. Дофамин — один из наиболее важных нейромедиаторов мозга (передатчиков электрохимических импульсов между нервными клетками)...