Доброе утро, здравствуйте! Стали ходить слухи, что вместо 24-х часов сейчас в сутках 16 часов.  Я решила проверить. Я вообще с тех самых пор, как мне стали показывать чуть больше, чем положено видеть и знать человеку, я все проверяла, прежде чем делать выводы, или верить. Иначе можно было бы сойти с ума.  И вот - я решила проверить, поскольку у меня другая информация.  Как можно проверить? Внутри нас встроены часы. Наш организм сам знает, когда надо спать, когда ему пора есть и тд.  И я, зная, что мой организм достаточно точен, поручила ему это дело...

Эксперты рассказали, каким должен быть диапазон здорового сна, чтобы он продлевал человеческую жизнь на самом деле. Восемь часов ночного отдыха оказались мифом. ЕЛЕНА ШМАКОВА Обычно принято говорить о восьмичасовом сне, который полезен для здоровья. Однако такой совет не универсальный. В The Independent со ссылкой на исследование Медицинского центра Колумбийского университета Ирвинга отметили, что у людей, которые спали около 6,4-7,8 часа в сутки лучше работали иммунная система, мозг и сердце, как сообщает "Подмосковье сегодня"...