Денис обратился ко мне с небольшим весом тела. При росте 176 сантиметров он весил около 71 кг. При этом кубиков пресса не было, и было очевидно, что 7-8 кг это лишний вес — жир и вода. Я объяснил, что при наборе массы неизбежно прибавится и некоторое количество жира. Сейчас много модных методик набора сухих мышц без жира, но это работает в основном для новичков или для людей с большим лишним весом, а у Дениса этого лишнего веса было не настолько много. Я объяснил, что когда к имеющимся 8-ми килограммам...

Привет, друзья! 😃 Вы когда-нибудь задумывались, что стиральная машина – это не просто бытовой прибор, а настоящий стратегический объект в домашнем хозяйстве? От её правильного выбора зависит не только чистота наших рубашек и полотенец, но и наше время, нервы, а порой и коммунальные счета. 💸 Особенно остро вопрос встает, когда старая "труженица" отжила свое, и приходится выбирать новую. На рынке тысячи моделей, но один из самых частых вопросов, который мучает покупателей: "Какую загрузку выбрать – 5 кг или сразу брать на 8 кг, чтобы уж наверняка?"...