Меню! Живем на минималку , за 7000 в месяц ! Завтрак обед ужин! Экономное меню на неделю день № 8-9 день
Для получения 10 пенсионных баллов в 2027 году потребуется зарабатывать около 275,9 тыс. рублей в месяц
Изображение: www.magnific.com Вы наверняка слышали, что будущая пенсия складывается из пенсионных баллов. И чем больше баллов вы накопите за годы работы, тем выше будет выплата. Но есть нюанс: за один календарный год можно заработать максимум 10 пенсионных баллов — и в 2027 году для этого придётся получать довольно высокую официальную зарплату: примерно 275 900 рублей в месяц. Пенсионные баллы официально называются индивидуальными пенсионными коэффициентами (ИПК). Их начисляют за каждый год официальной...
Как называется потеря памяти у пожилых: 5 шагов до точного ответа
Потеря памяти у пожилых людей чаще всего называется деменцией, и это не одно заболевание, а синдром: вместе с памятью страдают мышление, речь и бытовые навыки. Рядом стоят два других слова, которые родственники обычно путают с ним, амнезия и старческий склероз. В «Вектор Жить» я каждый год вижу одну и ту же картину: семья уже месяц ищет «таблетку для памяти», а до невролога и гериатра дело так и не дошло. Ниже пять шагов, которые я советую пройти по порядку: они не заменяют визит к врачу, зато снимают панику и дают понятный план...