Шесть часов сна и меньше это не про "я так устроен". Это режим, который повышает риски для сердца, сахара, веса, иммунитета и внимания. Крупные обзоры и рекомендации сходятся: взрослым нужно не меньше 7 часов. Хронический недосып связан с диабетом 2 типа, гипертонией, депрессией и аварийностью, а короткие эксперименты показывают, как быстро падает чувствительность к инсулину уже после одной ночи недосыпа. (cdc.gov) Сахар и обмен Организм становится хуже "принимать" глюкозу. В контролируемых работах...

Знать, сколько часов в каком-то календарном периоде, не только интересно, но и важно. Это, например, укажет на соотношение работы и отдыха. Календари и калькуляторы помогут в решении задачи. Вычисление часов и минут в каком-то периоде не представляет сложности. Но требуется знание продолжительности дней, недель, месяцев, годов. Расчет часов и минут в году Чтобы посчитать, сколько часов в году, надо знать, сколько часов в сутках. Их нужно умножить на количество дней в году. Со вторым понятием не все однозначно, потому что год — это внесистемная единица измерения времени...