Проснуться среди ночи и увидеть на часах примерно 03:00–03:30 для многих пожилых людей стало почти привычной историей. Самое неприятное не в самом факте пробуждения, а в ощущении, что оно повторяется, будто организм выбрал одно и то же время. Снаружи все тихо, дел вроде бы нет, а внутри начинается движение: тело чувствует, голова вспоминает, тревога цепляется за мелочи. Объяснять это одной короткой причиной обычно не получается, потому что ночью сходятся сразу несколько факторов. Сон в пожилом возрасте становится более чувствительным, а любые мелкие сигналы воспринимаются громче, чем днем...