Блины на молоке (просто об этом никто не рассказывает вам). Как приготовить тонкие блинчики с хрустящими краешками на Масленицу 2023?
188,3K просмотров · 1 год назад
🥛🍼 Грудное молоко. Как понять, сколько его?
Если вы не сцеживаете грудное молоко сложно разобраться, сколько его. Когда ребёнок хорошо набирает вес, писает и какает, спокойно спит днём и ночью - молока достаточно. Мамы часто задают вопрос, сколько молока съедает малыш за определённый интервал времени? Здесь всё индивидуально, зависит в том числе и от возраста. Чем старше ребёнок, тем больше молочка удаётся добыть при прочих равных условиях. Могу лишь привести усреднённые данные: 🥛🍼 Возраст 4-8 недель - до 40 минут кормление...
400 граммов – это сколько? Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать не менее 400 г овощей, ягод и фруктов в день. Это могут быть как свежие, так и приготовленные растительные продукты, за исключением картофеля и других корнеплодов, содержащих в своем составе крахмал. Чтобы понять, «400 граммов – это сколько?», я взвесила несколько овощей из холодильника: 2 средних огурца и помидора, ¼ красного сладкого перца и пучок укропа. Все вместе на 412 граммов. Соответственно, если на завтрак и обед нарезать себе половину среднего огурца и помидора, а вечером делать овощной салат, то рекомендованную порцию вполне реально вписать в свой рацион.