Наука против трудоголизма Что такое 40 рабочих часов в неделю? В большинстве случаев — пятидневка с восьмичасовым рабочим днем. Это стандарт, принятый во многих странах мира, включая Россию. «Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю». У переработок тоже есть свои ограничения — 120 часов в год или же не более четырех часов за два дня. Но, положа руку на сердце, всегда ли удается соблюдать эти нормы? А может, ваш начальник похож на Илона Маска — тот на днях установил для части сотрудников Twitter 12-часовую рабочую неделю...

Не секрет, что большинство людей работает больше 40 часов в неделю. Но так ли уж необходимы им эти дополнительные часы? "Люди твердят: "Я должен сделать это", но эти ожидания они наложили сами на себя", - говорит эксперт по производительности, основатель RegainYourTime.com Маура Томас. Многие люди склонны делать предположения о том, чего хочет их босс, даже не пытаясь проверить, так ли это на самом деле, считает она. "У вас не должно возникать потребности постоянно работать более 40 часов...