Сколько на самом деле нужно двигаться после пятидесяти: врач называет шесть дней в неделю
Палки стоят в углу прихожей. Купили в марте, красивые, с ремешками. Сходили с ними два раза: первый в парк, второй до аптеки и обратно. С тех пор они стоят и напоминают. Не о лени напоминают, а о вопросе, на который никто не дал внятного ответа. Сколько вообще надо ходить, чтобы это давало результат, а не отметку в голове «я стараюсь»? Этот вопрос держал и меня, когда я разбирал книгу «Следующие 50 лет: Как обмануть старость». Написали её терапевт Генри Лодж и его пациент Крис Кроули: врач объясняет биологию, пациент переводит объяснения на язык обычной недели...