Есть вопросы, которые встречаются под моими статьями довольно часто. Поэтому решила дать ответ на них в отдельной статье. Я похудела на 30 кг с веса 87 кг до 57 кг за 2 года. Худела не постоянно, с перерывами: полгода худела, полгода удерживала. В итоге все заняло 2 года. Долго результат не удержала - это оказалось мне не по силам. Поэтому случился откат, потом опять похудение, потом откат. В тот период и завела блог, который назвала "Вечно на диете". Максимальный откат был плюс 10 кг. Много лет не могла перепрыгнуть планку в 62 кг...

Вступление: «Знакомо ли вам это чувство?» Представьте: вы заходите в магазин за хлебом, а выходите с пакетом печенья, шоколадным батончиком «на перекус» и бутылкой сладкого чая. Вечером — чай с тремя ложками сахара, утром — йогурт с «фруктовой начинкой». Кажется, ничего страшного? А теперь умножьте это на 365 дней. Получится примерно 30 кг сахара в год на человека — столько, по данным Росстата, съедает среднестатистический россиянин. Это как пронести домой четыре мешка сахара — и всё это растворить в чае, конфетах и скрытых добавках...