Как же хочется похудеть быстро! Пару недель диеты – и ты стройняшка! Так не бывает, к сожалению. Лишний вес набирается постепенно. Никто не поправляется на 30 кг за месяц. И на 20 кг не поправляется. Лишние граммы прилипают к нам понемножку. После обильных застолий. Перекусов кофе с печеньками на работе. Из-за отсутствия достаточной физической активности. Набегов к холодильнику в ночи. Каждый, у кого есть лишний вес, прекрасно знает, откуда он. Некоторые ухитряются за месяц скидывать по 10 кг и даже больше...

За сколько времени я планирую похудеть на 30 кг? Сколько мне понадобится и какая оптимальная скорость сброса веса? Я получила вопросы в директ Инстаграм, и давайте поговорим на эту тему. - На 30 кг? Зачем столько? - спросила меня читательница в Инстаграм. - Сейчас 92, минус 30 - будет 62. Мне в самый норм😉, - ответила я. - Это 1/3 ! А за сколько времени? - Не знаю, сколько понадобится. Думаю, что месяцев 9 минимум. Я не спешу😉, - написала я. После этого разговора я задумалась, а сколько же времени у меня уйдет на это дело...