Скоро лето, нас ждёт много замечательных спортивных событий, в их числе, конечно же, Атомный Марафон. Сегодня поговорим о самой короткой дистанции для взрослых - 3 км. Профессиональные спортсмены считают 3000 м - одной из самых сложных дистанций. Потому что она преодолевается в режиме максимального потребления кислорода (МПК), а пульс разгоняется до максимальных значений (180 уд/мин и больше). Однако, для начинающих любителей, у которых главная цель именно преодоление дистанции, а не результат, 3 км - это отличная возможность влиться в беговое движение...

Впервые за 15 лет снег в августе выпал в Польше на склоне Татр. Татры — самый высокий массив Карпат. 3/4 находится в Словакии, в том числе и наивысшая точка в лице горы Герлаховски-Штит (2655 м), 1/4 — в Польше. Рано утром 25 августа на польские склоны прибыл холодный воздух с севера. Температура упала до -3 °C, а с неба повалил густой снегопад. Да, в горах это не самое исключительное явление; но последний раз августовский снег был замечен тут 15 лет назад. И сразу — наш ответ. В первый день осени...