Зачёты сдавались на 3 км, как правило. У нас в войсках обычный кросс был - это 3 км. Это в УЦ. Часть боевая стояла в городе в центре, территория маленькая, так выбегали утром в город с офицерами, там они прокладывали маршрут км, как правило, уже не считали, бегали как кони. 10 км - это трата времени и убивание личного состава, такое не практиковалось. Это уже марш-бросок, другая история. ** Не гоняют в ВДВ на 10 км бегом. Зачем? Марш-броски на 10-20 км - это да, там со снаряжением и оружием, другие задачи отрабатывались...

Скоро лето, нас ждёт много замечательных спортивных событий, в их числе, конечно же, Атомный Марафон. Сегодня поговорим о самой короткой дистанции для взрослых - 3 км. Профессиональные спортсмены считают 3000 м - одной из самых сложных дистанций. Потому что она преодолевается в режиме максимального потребления кислорода (МПК), а пульс разгоняется до максимальных значений (180 уд/мин и больше). Однако, для начинающих любителей, у которых главная цель именно преодоление дистанции, а не результат, 3 км - это отличная возможность влиться в беговое движение...