Всем пловцам привет! Сегодня тренировка в бассейне 50 метров и её особенности. Почему именно «полтинник» так ценится в плавательном мире? Как строить тренировки в длинном бассейне и какие нюансы стоит учесть? Читай и не пропусти. Если ты когда-нибудь прыгал в воду и видел перед собой дорожку длиной 50 метров, то уже знаешь — это не просто бассейн, это целый водный стадион. Здесь тренируются чемпионы, ломаются стереотипы, а у новичков дыхание сбивается уже на середине дистанции. Пятидесятиметровый бассейн (или «олимпийка») кардинально отличается от стандартного 25-метрового...

Плавание имеет все шансы получить звание лучшего вида спорта. Оно наименее травматично, активизирует почти все группы мышц, помогает укрепить сердце, суставы, позвоночник и легкие одновременно и при этом на 25% эффективнее бега в вопросах похудения. Оно лечит бессонницу, снимает стресс и повышает выносливость. Рассказываем, как организовать тренировку в бассейне, чтобы получить не только пользу, но и большое удовольствие. У плавания масса плюсов, среди которых: Этот вид спорта позволит не только сделать тело подтянутым, но и принесет реальную пользу для всего организма...