Многие считают кофе идеальным напитком для тех, кто следит за фигурой. И правда — в чистом виде он практически не содержит калорий. Но стоит добавить молоко, сливки или сироп — и чашка превращается в полноценный перекус. Разберёмся, сколько калорий в разных видах кофе и за счёт чего они растут. Калорийность самого кофе без добавок очень низкая: Разница зависит от обжарки: светлая и свежая обжарка даёт меньше калорий, тёмная — чуть больше, так как масла из зёрен делают напиток более энергоёмким. 💡 Факт: Кофеин не даёт калорий — он лишь стимулирует нервную систему и обмен веществ...

Если вы не сцеживаете грудное молоко сложно разобраться, сколько его. Когда ребёнок хорошо набирает вес, писает и какает, спокойно спит днём и ночью - молока достаточно. Мамы часто задают вопрос, сколько молока съедает малыш за определённый интервал времени? Здесь всё индивидуально, зависит в том числе и от возраста. Чем старше ребёнок, тем больше молочка удаётся добыть при прочих равных условиях. Могу лишь привести усреднённые данные: 🥛🍼 Возраст 4-8 недель - до 40 минут кормление...