Хороший белковый коктейль. Состав: 150 грамм творога 250 мл молока и ложка какао. Все перемешать
На 100 ккал творога - 1) сколько получится граммов (а ложек?), 2) чем полезно, 3) с чем вкусно?
Говоря о твороге, Продолжаем тему практического ориентирования в пищевых продуктах, чтобы любой человек при желании мог легко и быстро "прикинуть" калорийность и полезность своего повседневного рациона...
Простые и вкусные десерты с творогом для худеющих
Эти 4 низкокалорийных десерта с творогом сможет приготовить каждый! Калорийность десертов от 47 до 156 ккал. Они идеально подходят для диетического рациона питания. Малина с творогом ккал на 100 грамм - 156; время приготовления - 15 мин; порции - 4; Ингредиенты: 250 грамм малины, 200 миллилитров сливок (33%), 130 грамм обезжиренного творога, 150 грамм сахарной пудры, 3 яичных белка. Приготовление: Творог с тыквой ккал на 100 грамм - 47; время приготовления - 10 мин; порции - 5; Ингредиенты: 200 грамм...