Проснуться в 3 ночи - это почти классика. Ты еще даже не успел понять, что случилось, а мозг уже подсовывает мысли: “все, сон сломан”, “старею”, “это знак”, “завтра я овощ”. И вот ты лежишь, смотришь в потолок, и становится только хуже. Начнем с простого: ночные пробуждения сами по себе не редкость. Вопрос не в том, “почему я проснулся вообще”, а в том, почему это повторяется, как ты себя чувствуешь днем и что происходит перед сном. И да, у просыпаний в 3 часа ночи есть вполне земные объяснения....