Очень часто те, кто приходит в мир спорта, начинают свои занятия с самого простого инвентаря – скакалки. И, несмотря на то, что некоторые профессиональные спортсмены не считают такие тренировки эффективными, упражнения со скакалкой являются весьма полезными и отлично подойдут для того, чтобы подготовить свое тело к более серьезным нагрузкам. Итак, как начать заниматься и сколько нужно прыгать, чтобы обрести красивую спортивную форму? Ответ на этот и другие вопросы по теме можно найти в нашей статье...

Как известно, желающим похудеть невозможно обойтись без физических упражнений. Но, к сожалению, зачастую времени на утреннюю пробежку, посещение спортзалов или бассейнов попросту не хватает. Но по непонятной причине многие забывают об обычной и знакомой с детства скакалке, позволяющей эффективно заниматься практически в любую свободную минуту. Регулярные упражнения с данным приспособлением не только помогут похудеть и сделать ноги стройными, но и дадут отличные результаты в избавлении от целлюлита...