Режим дня Откуда берутся "совы", "жаворонки" и "орлы" Существует только один способ правильно общаться со временем – это бояться его и стараться ему подчиняться. Например, ответственным можно считать только того человека, который понимает силу времени и подчиняется ей. Как уважать время? Для этого нужно быть внимательным и постараться понять, как ведет себя время, когда мы нарушаем диктуемый им распорядок, и как оно себя ведет, когда мы все делаем вовремя. Только знание этих вопросов автоматически вызывает уважение к времени...

Начало дня, его первые часы - это самое продуктивное для человека время. Более того, в первые минуты бодрствования человек задает себе настрой на весь предстоящий день. Поэтому очень важно начинать свое утро максимально эффективно и правильно. Вашему вниманию три простых правила начала дня. Правило 1. Планировать свое утро нужно с вечера. Прежде всего, вы должны лечь спать в такое время, чтобы выспаться и без проблем встать в нужный час утром. На сон должно отводиться не менее 7-8 часов времени....