Не у каждой хозяйки в доме есть кухонные весы, но это не беда! Почти у каждой второй есть граненый стакан доставшийся по наследству. А чайная и столовая ложка есть в каждом доме. С этими приборами и данной...

Состав для приготовления 3 порций: 1. 150 грамм овсяных хлопьев 2. 100 грамм молока 3. 300 грамм йогурта 4. 50 грамм замороженной вишни 5. 1 столовая ложка семян чиа Калорийность готового продукта на 100 грамм составляет 145 ккал. Люди, которые следят за уровнем сахара в крови, должны знать, что данный продукт относится к группе с низким и средним гликемическим индексом в процентном соотношении 15/85. Белки – 7 грамм Жиры – 5 грамм Углеводы – 23 грамм Способ приготовления: 1...