Всем привет! Что вам мешает практиковать систему и становиться здоровым? Хронический стресс. Самый частый ответ, пожалуй, после "некогда и денег нету". А вы задумывались о том, что и тут тоже работают древние законы обратной связи? Не зря же наши предки говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Сначала тело – потом дух. Не всегда наши «волевые» первичны. Наведете порядок в организме, успокоите свои системы, введете их в понятный, физиологически правильный режим – и восприятие перестанет быть таким обостренным...

Слово «стресс» обычно ассоциируется с негативными эмоциями, тревогой и усталостью. Мы привыкли считать его врагом нашего здоровья и благополучия. Но так ли это на самом деле? Специалисты утверждают, что не весь стресс вреден — существует и «хороший» стресс, или эвстресс (от греч. «eu» — «хорошо»). Он способен мотивировать, активировать внутренние ресурсы и помочь добиться высоких результатов. Давайте разберемся, что такое «хороший» стресс, чем он отличается от негативного стресса, и рассмотрим коучинговый кейс, где стресс стал источником энергии для достижения карьерных целей...