Таня и Маша были коллегами, и обе одновременно попали по сокращение. Для Тани эта новость стала настоящим ударом. Хотя она и предвидела такое развитие событий и у неё уже были «наметки» где найти работу, ситуация прямо вышибла её из колеи. Настроение было на нуле, аппетит пропал, стали сниться тревожные сны. «Я очень трудно переношу стрессы», - жаловалась она своей маме. А вот Маша восприняла ситуацию намного спокойней. Денёк-другой понервничала, посчитала имеющиеся финансы и успокоилась. Мыслей насчет новой работы у неё пока не было, но и отчаяния не было...

Что такое стресс? Как его понимать, предотвращать и справляться с ним? В этой статье мы поговорим о стрессе и его влиянии на нашу жизнь, а также рассмотрим способы эффективной борьбы с ним. Приятного чтения! Что такое стресс? Стресс – это реакция организма на различные внешние и внутренние раздражители (стрессоры), которые могут вызвать негативные эмоции, например, тревогу, раздражительность и гнев. Под воздействием стрессоров в организме происходят различные физиологические изменения, которые могут привести к снижению работоспособности, нарушению сна и другим проблемам...