По мнению врачей, каждый человек по-разному воспринимает процесс работы. Он зависит от множества факторов: психического (мотивация, эмоциональное восприятие, подготовленность, воля и характер человека) и физического состояния личности (болезни, физиологические особенности, нагрузки на организм, голод, травма и т.д.), а также воздействия окружающей среды и внешних условий труда. Итак, как повысить свою работоспособность и продуктивность в течение дня? В первую очередь, меняем привычный образ жизни, который и привел к появлению ощущения усталости и снижению работоспособности...

Темп и напряженность работы заставляют многих задумываться над тем, как поднять работоспособность организма и повысить продуктивность своей деятельности. Самым простым вариантом видятся, разумеется, различные стимулирующие средства – от кофе в больших количествах до энергетиков. Однако подобные методы повышения работоспособности в долгосрочной перспективе чреваты проблемами со здоровьем. Как же «встряхнуть» свой организм и стимулировать его к активной деятельности, не столкнувшись в вредными последствиями?...