Чтобы научить ребенка грамотно справляться с гневом, злостью и агрессией, — не загонять их «под лавку», но и не становиться их рабом, взрослый может показать ребенку простые техники и объяснить, для каких случаев годится одна, а для каких другая. Скажем, если ребенку страшно, то см. пункт 6, а если он взбешен, то см. пункт 2. Для начала можно объяснить, что чувство гнева — это нормально, что агрессия — это тоже нормально, что человек в состоянии отследить их и управлять ими, как и другими своими эмоциями и состояниями...

Все мы переживаем разные эмоции на протяжении нашей жизни, и иногда эти эмоции могут стать нашей преградой. В данном тренинге мы будем работать над умением управлять своими эмоциями и использовать их в свою пользу. 1. Ознакомление с эмоциями Проведите упражнение, во время которого участники тренинга должны перечислить как можно больше разных эмоций, которые они могут испытывать. Затем обсудите, как эти эмоции могут влиять на нашу жизнь и наше поведение. 2. Определение и распознавание эмоций Научите участников распознавать свои эмоции...