Что такое стресс? Это неспецифическая реакция организма на воздействие различных факторов (стрессоров), которые значимо влияют на его жизнедеятельность. ⠀ В наше время часто приходится сталкиваться с хроническим стрессом, который сильно истощает организм и нередко приводит к развитию серьёзных проблем со здоровьем. Стрессовая реакция протекает при участии гормонов:⠀ 1️⃣Адреналин - гормон страха. В результате выработки адреналина организм работает эффективнее - для того, чтобы мышцы и тело могли быстро отреагировать на угрозу или опасность...

В наш век излишней информации и быстрого темпа жизни, особенно в мегаполисах, неизбежно постоянно возникают стрессы, которые приводят как к эмоционально-психическим, невротическим, личностным расстройствам, так и к нервным, эндокринным, органическим и физическим болезням (психосоматике, психосоматозам). Стресс, - в переводе "напряжение", - это неспецифическая ответная реакция сразу всего организма - и психики и физики - на внутренний или внешний стимул (раздражитель). Говоря иначе, стресс - это нормальная...