Туман в голове, напряжение в глазах, тревога от напрасной траты времени — вот что происходит, если долго сидеть в телефоне или за компьютером. Делимся простыми советами, как перестать отвлекаться на гаджеты. Почему вредно долго сидеть в телефоне Если проводить чересчур много времени у экрана, то можно заметить, что и заснуть становится тяжелее, и глаза чувствуют себя странно от долгого напряжения, и голова ни с того ни с сего начинает болеть. Но последствия могут быть и психические — спутанность...

В современном мире телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их для общения, работы, развлечений и многих других целей. Однако, чрезмерное время, проведенное в телефоне, может негативно сказаться на нашем здоровье, как физическом, так и ментальном. Согласно исследованиям, большинство людей проводят в телефоне от 2 до 4 часов в день. Это огромное количество времени, которое может привести к различным проблемам. Например, частое сидение в телефоне может вызвать боли в шее, спине и глазах из-за неправильной осанки и напряжения мышц...