Тревожные расстройства — это группа психических расстройств, сопровождающихся выраженной беспричинной тревогой или страхом, а также дисфункциональными поведенческими изменениями, которые пациент может использовать для избегания этих ощущений. 💡 Страх является эмоциональным, физическим и поведенческим ответом на сразу узнаваемую внешнюю угрозу (например, нападение грабителя или автомобильная авария). Тревога является неприятным эмоциональным состоянием нервозности и беспокойства; причины ее возникновения не столь очевидны...

Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума. ©Цицерон Рад видеть Вас! В современном мире полно раздражителей. Поэтому важно уметь сохранять самообладание и спокойствие. Стресс, как известно, делает человека вялым, усталым, грустным и так далее. Это знают все. Но, даже зная это, люди ничего с этим не делают. Проще всего поддаться течению. Однако не стоит забывать, каждый сам куёт своё счастье. Да, человек эмоционален. Поэтому важно уметь контролировать мысли. Но сегодня мы собрались не за тем, чтобы поговорить о том, как избавиться от стресса...