В наши дни мы излишне нагружаем свой мозг. Компьютеры, смартфоны и телевизор: все это способствует перегрузке стимулами и многозадачности. В итоге мы медленнее запоминаем вещи и хуже концентрируемся. Страдает кратковременная память. Однако именно она особенно важна в повседневной жизни, потому что фиксирует актуально важную для мозга информацию. Вот как вы можете тренировать свою кратковременную память и в результате стать более внимательными и сосредоточенными. Как работает кратковременная память и для чего она нужна? Кратковременная память впитывает всю информацию и впечатления...

Бывало с вами такое: пришел на кухню и никак не можешь вспомнить что хотел сделать или вдруг во время разговора самое простое слово напрочь вылетает из головы? Не спешите расстраиваться, говоря "старость не в радость". Наш мозг, как компьютер, тоже иногда может "зависать". И не всегда сбои связаны только с возрастными изменениями. Факторов, влияющих на снижение кратковременной памяти, хоть отбавляй: перегрузка, стресс, недомогание, недосып. Подобная забывчивость прекрасно поддается "лечению" с помощью достаточно забавных способов, о которых я и хочу вам сегодня рассказать...