Автор: Чипурная Полина Если Вы знакомы с психологией, то, скорее всего, уже пробовали применять эти знания на себе, чтобы решить проблему: анализировали, искали причины, задавали себе вопросы. Я уж точно да) Успешно ли? Не всегда. Часто попытки самоанализа заводят в тупик, мы разочаровываемся, что проблема не решилась, в итоге - подавленность и бессилие: "это бесполезно". И пробовать дальше уже не хочется. Когда самоанализ не даёт результатов и только ухудшает самочувствие, он превращается в то, что условно можно назвать "самокопанием"...

Рефлексия - это важный психологический процесс, представляющий собой осознание и анализ собственных мыслей, чувств и поведения. Этот процесс позволяет людям глубже понять себя, свои мотивации и реакции на различные жизненные ситуации. В психологии рефлексия занимает центральное место в самопознании, психотерапии и образовательных практиках. В данной статье рассмотрим, что такое рефлексия, её виды, значение и применение в различных областях. Рефлексия в психологическом контексте можно определить как...