Вы можете долгое время переживать душевный дискомфорт и не догадываться о том, что ваше состояние является сбоем в нормальной работе психики и требует психотерапии. Не является нормой и не может быть оправдано жизненными обстоятельствами мучительное состояние, если оно длится слишком долго и не может быть вами скорректировано без использования веществ. В какой-то момент стоит задуматься о том, что же представляет собой ваше плохое эмоциональное самочувствие. Если вы заглянете в свою душу и поймете, что вы человек тревожный, постарайтесь понять какая сфера жизни беспокоит вас больше всего...