✨Стресс — это физиологическая и психологическая реакция организма на различные факторы, которые воспринимаются как угроза или вызывают чувство неуверенности. Стресс может быть вызван различными ситуациями, как позитивными (например, свадьба, переезд) так и негативными (например, потеря работы, разрыв отношений). ✨Важно знать симптомы стресса, потому что они могут помочь вам распознать его на ранней стадии и принять меры для снижения его воздействия на ваше здоровье и благополучие. Неконтролируемый...

Жизнь современного человека полна различных стрессов и переживаний. И очень важно поддерживать своё ментальное здоровье, чтобы вы могли эффективно функционировать, не снижая качества своей жизни. В особенности это касается тех, кто живёт в больших мегаполисах и чья работа связана с большой ответственностью и сопряжена с решением одновременно множества различных задач. Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете поддерживать свою психику в норме: 1. Разгружайте голову. Не нужно всё время думать о своей проблеме...